2日連続の再開

暖かくなってきたので昨日と今日連続でガレージ練習。
すんなりとバランスがとれ、歩くこともできるが、ターンができない。
二日目の今日はライン張りたてで足元がしっかりしている間にターン1回成功。
ラインのテンションが落ちてからはターンができず。
前進、後進の繰り返しを20分ほど練習しました。

ずいぶんご無沙汰

ガレージ内に設置できるようにしたとはいえ、やはり冬は寒いので暖房されていないガレージでの練習はおっくう。ということで、ずいぶんと御無沙汰をしてしましました。

軽くなったとはいえ、花粉症持ちとしてはいくら小春日和で暖かくなったとはいっても外に出づらいのであります。

今日は意を決して家庭菜園で野良仕事。終了後すぐにシャワーと鼻腔洗浄で花粉を落とした為、それほどくしゃみかゆみが出なかった。薬なしでここまで野外活動ができるようになったのは朗報。

そろそろガレージ練習再開、気温がもっと上がったら公園で練習再開しますか…

師でなくとも走るは…

１２月に入ってからとにかく忙しくて練習も中断。
今日、散歩から戻って体が暖まった状態で久々に室内練習。
長いブランクにもかかわらず、結構バランス良く歩くことが出来た。

今年も残すところあとわずか。あと何回練習ができるだろう…

3日ばかり休んでしまった

週末は用事があったり、ちょっと体調を崩したりで3日ばかり練習を休んでしまった。
本日復活！でも病み上がりなので20分にとどめた。

感覚が戻るのに数分かかり、それでも完全とはいえず、後ろ歩きは大分危なげで、たった3日のブランクなのに…

ラチェットの巻取り部あたりにくるラインの両端がささくれているので、よく見ると、ラチェットに金属バリがあって、設置、撤収の度にラインを痛めていました。
早速、細かめのサンドペーパーでバリをとり、ラインのささくれ補修は適当な方法を探してするつもりです。

購入したら直ぐにラチェットのバリを確認するのが吉。

5日目 後ろ歩き成功！

昨日は再開5日目。気温は日々下がっているので雨風がしのげるガレージ練習は良い！
とはいってもやはりガレージ、体が温まるまでは寒く、最初の10分位はジャケットを着こんでモコモコの状態で練習。

前歩きが大分コンスタントに出来るようになってきたので、今日は後ろ歩きにも挑戦。ラインが張りたてでピンと張っている状態では何回か後ろ歩きができたが、テンションが弱ってくると難しくなってきました。

張りが弱いと足首の横方向の安定が悪くなってバランスを崩しやすくなるようです。

身体も大分慣れ、練習後疲れがドッとでて「要昼寝」ということが無くなりました。
明日も頑張るぞ！

4日目 今日も頑張りました

4日目ということでとりあえず3日坊主にはならなかった！
今日は家内と交互に5分ずつ、計35分。待っている間はガレージの整理。

ちなみに今ガレージで使っているラインは荷物の固縛用でホームセンターで買ったもの（半額セールだった）

ラインの長さは7.5メートル、耐荷重は1.5トン、破壊限度は4.5トンのものです。ガレージの天井との兼ね合いでバウンス系はしないので充分なスペックです。

屋外でするには上達後の事を考えるとライン長は15メートル以上欲しいところ。私の持っているメーカー製の物はGibbon Fun Line。冬の間は出番がなさそうです。

運動不足解消、バランス感覚、集中力、体幹強化が一度の出来るのでおすすめです。
家族や自分へのクリスマスプレゼントに是非！

３日目 初ターン！

スラックライン再開、今日で３日目。三日坊主の分かれ目！
設置もサッサッとできるようになり、今日は40分ほど休憩なしで練習。

サッと歩ける時とそうでない時があったけれど、端まで歩いて逆向きにターンすることが2回できた！

明日もがんばるぞ！